PSIHOTERAPIJA

Psihoterapija je dolgotrajnejši proces, katerega cilj je doseči trajnejše spremembe v vedenju, mišljenju in čustvovanju. Stranka želi doseči osebnostno spremembo, ki bo izboljšala kvaliteto njenega življenje in kvaliteto odnosov z najbližjimi.

Metoda našega dela temelji na pristopu vedenjsko kognitivne psihoterapije (VKT, KVT), kar pomeni, da se v procesu psihoterapije osredotočamo predvsem na problematične misli in vedenje. Stranki s pomočjo VKT tehnik pomagamo pri doseganju želenih sprememb v razmišljanju, čustvovanju in vedenju.

Proces je običajno usmerjen v aktivno reševanje težave, s katero se stranka sooča »tukaj in zdaj«. V procesu psihoterapije stranka aktivno sodeluje in se zavzema za reševanje problemov ter preizkuša nove strategija soočanja s problemi. Dolžina psihoterapije zavisi od problema, običajno pa je predvidenih od 6–10 srečanj.

Psihoterapija se najbolj pogosto uporablja kot pomoč pri zdravljenju:

• anksioznih motenj (tesnoba, strah pred neuspehom, …)
• fobij (socialna fobija, agorafobija, šolska fobija, …)
• depresivnih motnjah
• obsesivno kompulzivnih motnjah (OCD)
• učnih težavah, specifičnih učnih težavah
• motnjah pozornosti s hiperaktivnostjo (ADHD, ADD)
• odvisnosti (odvajanje od kajenja, motnje prehranjevanja, motnje hranjenja)
• nizki samopodobi, ….